哺乳期丰胸效果更好是吗？之前很多女性朋友都在传哺乳期丰胸效果会更佳，因为哺乳期的饮食会影响到宝宝，所以专家才建议妈妈们最好选择在哺乳期后丰胸。那要怎样丰胸呢？下面我们一起来看看吧！
吃什么丰胸效果好？1、多吃含维生素E的食物
除了补充以上的营养素外，还有以下一些技巧：
富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。
按摩方法：妈妈仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。然后用双手手指包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。
吃什么丰胸效果好？4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物
哺乳期的妈妈多饮汤水，自然奶水就会多些，这样胸部也就看上去大些，为了确切的达到丰胸效果，可以结合富含胶原蛋白的食物一起做些汤水,郁金香责任有限公司，比如山药鸡汤、黄豆猪尾汤、花生牛奶汤、鲜莲银耳汤等等。
吃什么丰胸效果好？3、多吃富含维生素C的食物
2.简单按摩
1.多饮汤水
维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所,乳房缩小什么原因你知道吗_39健康网_女性,乳房过“保质期”后如何养护_39健康网_女性。当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果。
维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。
蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品，瘦肉，蛋类，豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。
吃什么丰胸效果好？2、多吃富含维生素B的食物
B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。